倡  议  书

亲爱的家长朋友们：

在孩子高效学习一天放学回家后，营造轻松、和谐、温暖的家庭氛围，加强亲子交流互动，能助力孩子更健康快乐地成长。在此，我们诚挚倡议广大家长朋友和孩子一起常做以下几件小事：

一、一起吃晚餐。一家人围坐在餐桌旁，共享美食，分享一天中的趣事，在这一饭一蔬、一言一语间，传递最真挚的亲情。从今天起，无论工作多忙，也别忘了早点回家，让我们尽可能陪伴孩子一起吃晚餐吧！让餐桌化作亲情的纽带，给予孩子更多心安与幸福。

二、一起读好书。父母是孩子的一面镜子，放下手机、捧起书本，亲子共读一本好书，有助于 孩子敞开心扉、学会表达，锻炼思维。无论是一次图书馆的探索，还是一趟书店的漫步，都能成为亲子共读的美妙经历，让我们与孩子一同感悟、一同进步。

三、一起做运动。运动能促进大脑分泌“多巴胺”和“内啡肽”，可以让孩子们身体更健康、内心更强大。让我们与孩子选择一项能让彼此都乐在其中的运动，比如打打球、跑跑步、跳跳绳等，为孩子的成长注入蓬勃的活力。

四、一起做家务。做家务不仅可以培养孩子独立性、责任感，还可以提升孩子自信心。让我们与孩子一起整理房间、准备饭菜、料理花草吧！对于低年级孩子，可以鼓励他们学会整理床铺、保持个人卫生等基本生活技能。农村的家长朋友们，不妨带孩子走进田间地头，参与春耕秋收，让孩子在实践中增长见识、增强体质。

五、时常谈谈心。茶余饭后、睡前时光，都是亲子交流的黄金时机。好孩子都是夸出来的，好好说话很重要。从现在开始，利用平常的碎片时间，或是和孩子约定专属的交流时间，和孩子聊聊天，关注他们的内心世界，多一些鼓励和赞美，加深与孩子间的情感链接。

亲爱的家长们，孩子如同一棵幼苗，需要我们共同用心陪伴与呵护。让我们携手同行，在教育孩子的过程中，温柔而坚定，用行动传递爱与关怀，用陪伴为孩子成长护航。愿每一个家庭都充满欢声笑语，愿每一个孩子都能在温馨的家庭氛围中茁壮成长！

株洲市天元区教育局

2025年3月28日

作者：天元区教育局

责编：沈阳

终审：李珈名

来源：株洲高新区（天元区）融媒体中心